생리 전 복부팽만이란?  생리 전에 배가 유난히 더부룩해지고 불편하신가요? 이는 여성이라면 흔히 겪을 수 있는 자연스러운 증상으로, 호르몬 변화와 수분 저류 등 다양한 생리적 요인들이 복합적으로 작용합니다. 본 글에서는 생리 전 복부팽만의 원인과 완화법, 예방을 위한 생활습관까지 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알려드립니다. 생리 주기가 가까워질수록 배가 부풀어 오른 듯한 느낌, 평소보다 꽉 끼는 옷, 불편한 장 상태는 많은 여성들에게 공통적으로 나타나는 변화입니다. 이러한 증상은 단순한 체중 증가와는 구별되며, 특정한 생리주기와 맞물려 나타나는 것이 특징입니다.   주요 원인 분석 복부팽만은 여러 가지 내부 요인에 의해 발생하지만, 생리 전의 경우 특히 호르몬의 변화가 중심 원인입니다. 프로게스테론 수치..

배경련이란 어떤 증상일까요?  배경련은 복부 혹은 요추 부위의 근육이 갑작스럽게 경직되거나 수축하면서 불편감이나 통증을 유발하는 증상입니다. 이는 흔히 '배에 쥐가 난다', 또는 '허리 근처가 뻣뻣하게 아프다'는 표현으로 나타날 수 있으며, 단순 근육통과 구분이 모호한 경우도 많습니다. 이 증상은 신체의 다른 이상 신호를 반영하는 경우가 많기 때문에 무시하기보다는 적절한 평가와 대응이 필요합니다.배경련을 유발하는 다양한 원인 1. 척추 관련 질환 디스크 탈출이나 퇴행성 변화로 인해 척추가 비정상적으로 신경을 누르게 되면, 복부 주변의 근육에 긴장이 발생하면서 경련이 유발될 수 있습니다. 2. 근육 불균형 및 과도한 긴장 잘못된 자세나 스트레스, 불균형한 근육 상태는 경련성 통증의 주요 원인 중 하나입니다..

발바닥이 찌릿한 증상과 특징  발이 저리거나 찌릿한 감각이란?  발바닥에서 찌릿한 감각이 느껴지는 것은 다양한 신체적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 보통 신경 압박, 혈액순환 장애, 또는 근육 피로로 인해 나타나며, 짧게 지속될 수도 있고 만성적으로 이어질 수도 있습니다. 일시적인 증상과 지속적인 증상의 차이 일시적인 증상은 장시간 같은 자세로 있거나 불편한 신발을 신었을 때 나타날 수 있으며, 일정 시간 후 회복됩니다. 그러나 지속적인 증상이라면 신경 손상이나 혈관 관련 질환이 원인일 가능성이 크므로 주의가 필요합니다. 발바닥이 찌릿한 주요 원인  신경 압박 – 족저 신경통 및 척추 이상 발바닥의 신경이 눌리거나 압박을 받으면 찌릿한 감각이 나타날 수 있습니다. 특히 허리 디스크와 같은 척추 질환이..

이번 글에서는 췌장과 관련된 등통증의 원인과 차이점, 진단 및 치료법, 건강한 췌장을 유지하기 위한 생활습관을 정리해 보겠습니다. 등이 아플 때 허리 문제만을 떠올리는 경우가 많지만, 췌장도 등통증의 원인이 될 수 있습니다. 췌장은 소화 과정과 혈당 조절을 담당하는 중요한 기관으로, 문제가 발생하면 통증이 등으로 퍼질 가능성이 있습니다.  1. 췌장의 기능과 위치   1) 췌장의 역할 췌장은 위장 뒤쪽에 위치하며 소화 효소와 호르몬을 분비하는 역할을 합니다.소화 효소 생성: 단백질, 지방, 탄수화물 분해혈당 조절: 인슐린과 글루카곤 호르몬 분비 2) 췌장 문제와 등통증 췌장은 신체 깊숙한 곳에 자리 잡고 있어, 염증이나 종양이 발생하면 복부뿐만 아니라 등 부위에도 통증이 나타납니다.    2. 췌장 문제..

지난밤 대한민국에 비상계엄령이 선포되었습니다. 비상계엄령은 헌법과 계엄법에 따라 국가의 안녕과 공공질서를 유지하기 위해 발동되는 특별한 법적 상태입니다. 이는 전시, 사변, 또는 이에 준하는 국가 비상사태에서 대통령의 재량으로 선포될 수 있습니다. 비상계엄령이 선포되면 군사 및 행정 당국에 특별 권한이 부여되며, 국민의 기본권이 제한될 수 있습니다. 비상계엄령 발동 절차  발동 결정: 대통령이 계엄 발동의 필요성을 판단합니다.선포: 계엄 선포는 대통령의 명령으로 이뤄지며, 이를 즉시 국회에 통보해야 합니다.국회 승인: 계엄의 유지 여부는 국회에서 심의합니다. 국회가 해제를 요구할 경우, 계엄은 즉시 해제됩니다.공표: 계엄령의 내용과 구체적인 조치는 국민에게 공표됩니다. 비상계엄령 주요 내용과 영향헌법 일..

당뇨병성 케톤산증(DKA) 또는 고혈당 위기라고도 알려진 고혈당 쇼크는 혈당 수치가 위험할 정도로 높아질 때 발생하는 심각한 의학적 상태입니다. 이 상태는 당뇨병 환자, 특히 제1형 당뇨병 환자에게서 가장 흔히 볼 수 있지만, 제2형 당뇨병 환자에게서도 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈당쇼크의 원인, 증상, 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈당쇼크의 정의   고혈당 쇼크는 인슐린 부족이나 인슐린 결핍으로 인해 신체가 포도당(당)을 에너지로 사용할 수 없을 때 발생합니다. 결과적으로 신체는 에너지를 위해 지방을 분해하기 시작하고 케톤이 생성됩니다. 케톤은 혈류에 축적되어 혈액을 산성으로 만들 수 있는 산입니다. 이는 즉시 치료하지 않으면 장기 손상, 혼수상태, 심지어 사망까지 포..

부산국제영화제(BIFF) 기간 동안 부산에서는 다양한 특별한 축제와 이벤트가 열립니다. 다음은 영화제와 함께 진행되는 주요 행사와 축제에 대한 정보입니다.  1. BIFF 포럼  부산국제영화제에서는 영화 산업 관계자와 관객들이 모여 다양한 주제로 논의하는 포럼이 열립니다. 이 포럼에서는 영화 제작, 배급, 마케팅 등 다양한 주제를 다루며, 영화에 대한 깊이 있는 이야기를 나눌 수 있는 좋은 기회입니다. 2. 영화의 전당 전시 영화의 전당에서는 BIFF와 관련된 특별 전시가 진행됩니다. 영화 포스터, 스틸컷, 그리고 영화 제작 과정에 관한 자료들이 전시되어 관객들에게 영화의 다양한 면모를 소개합니다.   3. BIFF 마켓 BIFF 마켓은 영화 제작자, 배급사, 투자자들이 모여 새로운 프로젝트를 소개하고 ..

2024 부산국제영화제(BIFF)는 아시아 최대의 영화제로, 매년 세계 각국의 다양한 영화들이 소개됩니다. 제29회 부산국제영화제에서는 세계적인 거장들의 신작부터 칸영화제 수상작들까지 63개국 279편의 영화가 상영될 예정이며, 벌써부터 많은 관람객들의 티켓팅 경쟁이 치열해 인기영화의 경우 빠른 속도로 표가 매진되고 있으므로 빠른 예매부터 하시는게 좋습니다.  부산국제영화제 티켓 예매   올해도 기대를 모으는 여러 작품들이 상영될 예정인데요, 그중에서도 특히 추천할 만한 영화들을 소개해 드리겠습니다. 1. 전, 란(Uprising)   넷플릭스(Netflix) 오리지널 영화 은 OTT 영화 최초로 부산국제영화제 개막작으로 선정되어 화제를 모았습니다. 이는 이번 부산국제영화제가 대중성을 중점에 두고 관객들..

부산시는 청년들의 주거비 부담을 줄이기 위해 다양한 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 청년 월세 지원 사업을 통해 월 최대 20만원을 12개월 동안, 총 240만원의 지원금을 받을 수 있습니다. 부산 청년 월세 지원 사업은 예산 소진시 조기 종료 될 수 있으므로 빠르게 신청하셔서 혜택 보기시 바랍니다.  부산 청년 월세 지원 신청하기  신청 방법 및 기간  청년 월세 지원 사업에 참여하고자 하는 청년들은 다음과 같은 절차를 따라야 합니다.신청 기간: 2024년 2월 26일부터 2025년 2월 25일까지 신청이 가능하며, 예산 소진 시 조기 종료될 수 있습니다.신청 방법: 온라인 신청은 복지로 홈페이지( https://www.bokjiro.go.kr )를 통해 가능하며, 방문 신청은 주소지 관할 행정복지..

전기요금 인상으로 인해 어려움을 겪고 있는 소상공인을 소상공인 전기요금 지원 사업이 지난 9월 2일부터 시행 중입니다. 이번 사업은 최대 20만원의 전기요금을 선착순으로 지원받을 수 있습니다. 예산이 소진되면 소상공인 전기요금 특별지원을 받지 못하므로, 예산 소진 전 빨리 신청하셔서 20만원 혜택 받으세요.  전기요금 지원 신청하기 전기요금 지원 대상자 확인 소상공인 전기요금 지원 신청방법  온라인 신청을 원칙으로 하며, 소상공인 전기요금 지원 사이트에서 신청할 수 있습니다. 또한 인터넷 사용이 어려운 디지털 취약계층 등 현장방문 민원인은 소상공인시장진흥공단 지역센터(77개)에서 온라인 신청·접수 안내를 지원합니다.    전기요금 지원 온라인 신청    신청결과 조회 바로가기  ● 소상공인 전기요금 지원..